Quách Thị Lan trở thành vận động viên đầu tiên...
Quách Thị Lan hoàn thành đợt chạy vòng loại thứ ba 400m rào nữ tại Olympic 2020 ở vị trí thứ 5 khi về đích với thời gian 55,71 giây. Sau đó, do 1 VĐV phạm quy nên Quách Thị Lan được đôn lên vị trí thứ 4 và đoạt vé vào bán kết.
10 thói quen đơn giản sẽ thay đổi cuộc sống...
Hầu hết chúng ta đều bắt đầu ngày mới một cách bận rộn: thức dậy, rời khỏi giường và bắt đầu kiểm tra email. Tất cả như một vòng lặp vô tận và dường như ta chẳng thể đón chào ngày mới theo một cách nào khác, và rồi ta lại đem những cảm giác mệt mỏi ấy vào công việc. Chính thói quen đó khiến cho mỗi ngày làm việc của bạn trở nên kém hiệu quả.
Cung đường chạy Trail hấp dẫn ngoại thành Hà Nội
Núi Hàm Lợn – đỉnh núi cao nhất Hà Nội, mệnh danh là “nóc nhà Thủ đô”. Không những thế, nơi đây còn có cảnh sắc đẹp hữu tình nên từ lâu đã trở thành địa điểm tham quan cuối tuần hấp dẫn của giới trẻ. Hãy tìm hiểu kinh nghiệm trail khu du lịch Hàm Lợn để có sự chuẩn bị thật tốt nhé!